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Hay una cita, con la que me gustaría empezar este artículo, del  famoso médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo Carl Jung: “La vida realmente comienza a los cuarenta. Hasta entonces, solo estás haciendo investigación”. Esta frase en sí misma encapsula un proceso que muchos experimentan: la evolución de vivir para cumplir expectativas externas a vivir […]

Desde la infancia, aprendemos, a menudo de manera tácita, que expresar nuestras emociones es inadecuado. Se nos pide que no lloremos cuando estamos tristes, que no gritemos cuando estamos enojados y que nos comportemos con «madurez» incluso cuando nuestra mente y corazón están sobrecargados por emociones que ni siquiera comprendemos. Los adultos a nuestro alrededor,

Si observamos toda nuestra existencia, hay una constante: el cambio. Desde que nacemos estamos sometidos a constantes transformaciones y adaptaciones. Por eso, aunque a veces nos dé miedo, el cambio es parte de nuestra existencia, de quienes somos. Hay momentos determinados en los que, buscando un crecimiento o mejora personal, nos sometemos a procesos altamente

El trastorno del espectro autista (TEA) es un conjunto de condiciones neurológicas que afectan la comunicación, el comportamiento y la interacción social. Dentro de este espectro, una característica que a menudo se malinterpreta es el supuesto «egocentrismo» de las personas con autismo. Esta idea errónea puede llevar a juicios injustos y a una falta de

Vivir en una familia neurodivergente es una experiencia única. Es un camino lleno de desafíos y oportunidades para crecer juntos. En estas familias, uno o más miembros pueden tener un cerebro que funciona de manera diferente a lo que se considera neurotípico, ya sea debido al autismo, el TDAH (Trastorno por déficit de atención con

La incertidumbre y la frustración son emociones humanas profundamente conectadas con la manera en que cada uno de nosotros enfrenta el mundo y las expectativas que tenemos sobre él.  Ambos sentimientos pueden ser muy difíciles de sobrellevar, causando infelicidad y sensación de desesperanza en las personas. Y para quienes viven con neurodivergencias, estos sentimientos pueden

La neurodivergencia es un concepto que celebra y reconoce las variaciones en el cerebro humano. Este enfoque plantea que no existe una única manera «normal» de pensar, aprender y comportarse, sino que hay múltiples formas válidas. En lugar de ver condiciones como el autismo, el TDAH, la dislexia, y otras como trastornos o deficiencias, la

La migración y el duelo por separación son dos conceptos profundamente entrelazados que afectan de manera significativa a las personas que se ven obligadas a dejar sus hogares en busca de mejores oportunidades o por necesidad. Como psicóloga con años de experiencia trabajando con paciente que han vivido procesos de migración, he observado de cerca

¿Alguna vez te has preguntado por qué te gusta lo que te gusta? En enero estuve en New York y un día, mientras caminaba por sus calles, me pregunté qué tenía esa ciudad que hacía que siempre volviera a ella y que me cautiva al punto de querer mudarme y vivir allí. La respuesta a

En el vasto universo de las relaciones humanas, el amor es el lenguaje más poderoso. Sin embargo, lo que puede parecer un idioma universal tiene diferentes dialectos. En su famoso libro «Los Cinco Lenguajes del Amor», el autor Dr. Gary Chapman identifica cinco formas distintas en las que las personas expresan y reciben amor. Comprender