El cambio es una de las pocas certezas que tenemos en la vida. A lo largo de nuestra existencia, todo a nuestro alrededor está en constante transformación: nuestras relaciones, nuestros trabajos, nuestros cuerpos, e incluso nuestra manera de pensar y sentir. El cambio es inevitable, una fuerza natural que nos empuja a crecer, adaptarnos y […]

A lo largo de nuestras vidas, las mujeres enfrentamos diversas experiencias y presiones, tanto internas como externas, que impactan en nuestro bienestar emocional. Desde los estereotipos de género hasta las expectativas sociales, todas estas influencias pueden moldear nuestra forma de percibir y establecer relaciones afectivas. Sin embargo, es la salud mental la que juega un

El amor es, ante todo, una experiencia de reciprocidad y conexión. Cuando iniciamos una nueva relación, lo ideal es que ambas personas se sientan en libertad de expresar el amor de la forma más natural para cada una. No hay reglas universales que dicten cómo deberíamos amar, pero sí existen formas claras de saber cuándo

Hay una cita, con la que me gustaría empezar este artículo, del  famoso médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo Carl Jung: “La vida realmente comienza a los cuarenta. Hasta entonces, solo estás haciendo investigación”. Esta frase en sí misma encapsula un proceso que muchos experimentan: la evolución de vivir para cumplir expectativas externas a vivir

Desde la infancia, aprendemos, a menudo de manera tácita, que expresar nuestras emociones es inadecuado. Se nos pide que no lloremos cuando estamos tristes, que no gritemos cuando estamos enojados y que nos comportemos con «madurez» incluso cuando nuestra mente y corazón están sobrecargados por emociones que ni siquiera comprendemos. Los adultos a nuestro alrededor,

Si observamos toda nuestra existencia, hay una constante: el cambio. Desde que nacemos estamos sometidos a constantes transformaciones y adaptaciones. Por eso, aunque a veces nos dé miedo, el cambio es parte de nuestra existencia, de quienes somos. Hay momentos determinados en los que, buscando un crecimiento o mejora personal, nos sometemos a procesos altamente

El trastorno del espectro autista (TEA) es un conjunto de condiciones neurológicas que afectan la comunicación, el comportamiento y la interacción social. Dentro de este espectro, una característica que a menudo se malinterpreta es el supuesto «egocentrismo» de las personas con autismo. Esta idea errónea puede llevar a juicios injustos y a una falta de

Vivir en una familia neurodivergente es una experiencia única. Es un camino lleno de desafíos y oportunidades para crecer juntos. En estas familias, uno o más miembros pueden tener un cerebro que funciona de manera diferente a lo que se considera neurotípico, ya sea debido al autismo, el TDAH (Trastorno por déficit de atención con

La incertidumbre y la frustración son emociones humanas profundamente conectadas con la manera en que cada uno de nosotros enfrenta el mundo y las expectativas que tenemos sobre él.  Ambos sentimientos pueden ser muy difíciles de sobrellevar, causando infelicidad y sensación de desesperanza en las personas. Y para quienes viven con neurodivergencias, estos sentimientos pueden

La neurodivergencia es un concepto que celebra y reconoce las variaciones en el cerebro humano. Este enfoque plantea que no existe una única manera «normal» de pensar, aprender y comportarse, sino que hay múltiples formas válidas. En lugar de ver condiciones como el autismo, el TDAH, la dislexia, y otras como trastornos o deficiencias, la